Vouge
Espírito de Verão
La conoscenza della VITA
In Brasile si sta verificando un boom di pratiche basate sull'Ayurveda. Il motivo? L'instancabile ricerca di un maggiore benessere.
di PAULA ROSCHEL
Le ricerche suggeriscono che la medicina ayurvedica sia nata in India più di 3.000 anni fa. Il suo nome deriva dal sanscrito ayur (vita) e veda (scienza o conoscenza). In pratica, comprende una serie di modifiche allo stile di vita per migliorare l'equilibrio di corpo, mente, spirito e ambiente circostante attraverso terapie naturali, come cambiamenti nella dieta, assunzione di medicine botaniche alternative, meditazione e massaggi. Nel suo Paese d'origine è addirittura un forte pilastro della salute, simile a quello che la medicina occidentale rappresenta per noi.
Per la scienza, tuttavia, l'Ayurveda è ancora vista come una conoscenza da utilizzare insieme alla medicina tradizionale e non come qualcosa di isolato. Ciò è dovuto principalmente alla mancanza di studi scientifici rivisti sui benefici decantati dai praticanti. I ricercatori chiedono addirittura di rivolgersi a un medico, soprattutto se si assumono farmaci, prima di muovere i primi passi sulla via dell'Ayurveda. Ma bastano pochi minuti di conversazione con gli appassionati di terapie alternative per rendersi conto che questa pratica si sta diffondendo ogni giorno di più tra i brasiliani.
A San Paolo, all'inizio di novembre, il massaggio ayurvedico è entrato a far parte del menu della richiestissima SPA Renata França. Quando si arriva nella stanza, ci si rende conto che la seduta è diversa dagli altri massaggi rilassanti. Invece di un lettino, troverete un tappetino. Anche la tecnica è quella che potremmo definire attivante: la terapista vi chiederà a volte di sedervi, di intrecciare le mani o di muovervi lentamente mentre fa stretching. Il massaggio utilizza non solo le mani, ma anche i piedi, gli avambracci e persino il peso del corpo della terapista come fonte di pressione forte, ma per nulla fastidiosa. Anzi, la sensazione è che, fisicamente, tutto si stia "rimettendo in carreggiata", soprattutto le spalle, le gambe e il collo. “È un massaggio studiato per favorire l'armonia tra corpo e mente e quindi la salute. E la mia lettura di questo meraviglioso massaggio si è tradotta in manovre dedicate soprattutto all'allungamento del corpo, cercando di sciogliere le tensioni e permettendo un incomparabile rilassamento. I benefici includono una riduzione del dolore e della tensione. Nel protocollo utilizziamo tre oli: rosmarino (per risvegliare e ampliare la percezione e la relazione con noi stessi), arancio e limone-siciliano (per armonizzare) e lavanda (per favorire il rilassamento fisico e rallentare i pensieri).
Il cliente sceglie in base alle esigenze del giorno", dice Renata França. Le donne incinte, i pazienti con processi infettivi, trombosi e lesioni non dovrebbero ricevere massaggi. Un'altra tendenza delle celebrità, come Isabeli Fontana, Ana Carolina Bassi e Carolina Dieckmann, sono i kit detox, come quello ideato dalla terapista Renata de Abreu (chiamato linea Praiana). Per sette giorni si investe in prodotti, tra cui capsule detox mattutine, collutorio, olio da ingerire, fibre e un raschietto per la lingua. Inoltre, si riceve una guida con le indicazioni per il benessere quotidiano. "L'Ayurveda ritiene che la vera bellezza sia costituita da tre elementi vitali: un corpo ben nutrito, una mente equilibrata e uno spirito sereno. In altre parole, la bellezza esteriore è il riflesso della salute e del benessere interiore", commenta Renata de Abreu.
Sugli scaffali dei negozi di alimenti naturali si trova una moltitudine di integratori in polvere che vengono utilizzati come vettori di benessere nella dieta ayurvedica. Tra questi c'è il famoso "latte d'oro". Questa bevanda è una combinazione di latte vaccino o vegetale, curcuma e altre spezie. I suoi benefici promessi includono il miglioramento della digestione e delle infiammazioni. L'ultima opzione è il latte macchiato del marchio diCapri. Preparato in pochi minuti, come richiesto da un pubblico che ha poco tempo per adottare cambiamenti nella dieta, promette di migliorare la salute in modo pratico grazie alle sue proprietà antiossidanti.
Ma la domanda che aleggia nell'aria è se sia possibile lanciarsi nella medicina ayurvedica anche se non si ha molta familiarità con l'argomento e si ha una routine frenetica. "Il punto fondamentale dell'Ayurveda è considerare la nostra soggettività e, soprattutto, considerare che il corpo è un microcosmo che riflette il macrocosmo. E in esso ogni individuo è unico: la stessa procedura o le stesse erbe possono funzionare per te e non per me", dice Suzy Okamoto, terapista ayurvedica specializzata in tanmatra chikitsa, terapie legate ai cinque sensi sottili.
"Ci sono molte varianti che determinano procedure e protocolli ayurvedici che supportano anche la medicina allopatica, dato che la maggior parte delle persone vive nelle grandi città, i cui fattori esterni come l'inquinamento, la cattiva alimentazione e lo stress contribuiscono a uno squilibrio acuto, configurando così una soluzione di salute integrativa a medio e lungo termine". L'Ayurveda non definisce la salute come assenza di malattia, ma piuttosto come la misura in cui il corpo fisico, la psiche e l'anima sono in uno stato di armonia", aggiunge.
